Rende: 1 porção
Tempo de preparo: Menos de 5 minutos
Preço: Entre 1 e 1,5 bandejão (uns 2 ou 3 reais)
.
Ingredientes
- 1 miojo cremoso sabor quatro queijos da marca mais barata do supermercado
- 3 fatias de peito de peru (mortadela é mais em conta e talvez também fique bom; mas eu não curto mortadela)
- Mais ou menos 300 ml de leite (use um copo e o olhômetro).
.
Modo de preparo
- Tire o mijo do pacote e o coloque em uma tigela de cereal. Reserve o tempero
- Adicione o leite na tigela. Dê umas porradinhas no miojo para ele ficar razoavelmente imerso no leite, só não pense nas provas de semana que vem enquanto isso para não transformá-lo em farofa
- Leve a tigela ao microondas por 2 minutos e meio. Se quiser otimizar seu tempo, aproveite esse segundos para jogar uma água no copo usado para medir o leite. Retire a tigela quando o microondas apitar.
- Rasgue (com a mão, para não sujar faca e não ter que lavar depois) as fatias de peito de peru até atingir um tamanho legal de mastigar.
- Jogue o peito de peru e o tempero do miojo na tigela. Misture um pouco
- Programe o microondas para dois minutos e pare antes do leite ferver e sujar tudo
- Coma na tigela para não sujar prato.
É gostoso, olha. E tem proteínas. E dá pra usar leite desnatado e diminuir a gordura um pouco (dane-se o sódio; Deus, se você existe, livre-nos de uma hipertensão). E até dá pra fingir que é uma refeição decente.
Tempo de preparo: Menos de 5 minutos
Preço: Entre 1 e 1,5 bandejão (uns 2 ou 3 reais)
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Ingredientes
- 1 miojo cremoso sabor quatro queijos da marca mais barata do supermercado
- 3 fatias de peito de peru (mortadela é mais em conta e talvez também fique bom; mas eu não curto mortadela)
- Mais ou menos 300 ml de leite (use um copo e o olhômetro).
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Modo de preparo
- Tire o mijo do pacote e o coloque em uma tigela de cereal. Reserve o tempero
- Adicione o leite na tigela. Dê umas porradinhas no miojo para ele ficar razoavelmente imerso no leite, só não pense nas provas de semana que vem enquanto isso para não transformá-lo em farofa
- Leve a tigela ao microondas por 2 minutos e meio. Se quiser otimizar seu tempo, aproveite esse segundos para jogar uma água no copo usado para medir o leite. Retire a tigela quando o microondas apitar.
- Rasgue (com a mão, para não sujar faca e não ter que lavar depois) as fatias de peito de peru até atingir um tamanho legal de mastigar.
- Jogue o peito de peru e o tempero do miojo na tigela. Misture um pouco
- Programe o microondas para dois minutos e pare antes do leite ferver e sujar tudo
- Coma na tigela para não sujar prato.
É gostoso, olha. E tem proteínas. E dá pra usar leite desnatado e diminuir a gordura um pouco (dane-se o sódio; Deus, se você existe, livre-nos de uma hipertensão). E até dá pra fingir que é uma refeição decente.
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